來天涯海角一起,節(jié)后瘦身大行動(dòng)~
來源于:本站發(fā)布于:2018-03-01 17:03:31
5519 0每逢佳節(jié)胖三斤
仔細(xì)一看是三公斤?。?!
春天就快到了,攢了一冬天的“積蓄”
怕是要藏不住了
所以最近好多人都嚷嚷著要減肥
可是又要節(jié)食又要運(yùn)動(dòng)
臣妾真的做不到啊
每一個(gè)人都曾有一顆減肥的心
卻同時(shí)擁有一個(gè)越減越肥的身體
原因不外乎如此:
晚上只想吃一口的,不小心吃了一宿的
鍛煉是為了變瘦的,練完了胃口更好了
明明是出門夜跑的,轉(zhuǎn)彎就遇到燒烤的
周末健身去爬山的,去了都變成野餐的
健身卡早就辦好的,主要是用來洗澡的
減肥是下定決心的,決心是送給狗吃的
鍛煉是精心計(jì)劃的,計(jì)劃是趕不上變化的
于是
為了達(dá)到減肥的目的
有的人痛下狠心
天涯君通過走(ba)訪(gua)游覽區(qū)的游客
get了各種腦洞大開行之有效
的減肥方法
真是大開眼界啊
一號(hào)游客:我對(duì)著鏡子吃飯
試過一個(gè)減肥奇招,就是對(duì)著鏡子吃飯?。?!
傳說,從鏡子里面看著自己吃薯片、漢堡、炸雞等所謂的垃圾食品,會(huì)感到索然無(wú)味?!
其實(shí),嘗試這個(gè)方法之前,也覺得夠奇葩的
你想啊,自己看著鏡子里的自己吃東西,必須私下一個(gè)人的時(shí)候才可以啊,不然肯定給家人朋友各種吐槽自戀啊,呵呵~
不管怎樣,那個(gè)時(shí)候的我是信了,樂呵呵的對(duì)著鏡子看自己吃,也不曉得是不是心理暗示,還是腫么滴,貌似是有點(diǎn)效果
反正,從鏡子里面觀察自己的外形和吃相,的確是太不好意思吃了!
二號(hào)游客:電吹風(fēng)吹穴道減肥
上高中那會(huì)兒為了追男神,去中醫(yī)針灸來減肥
醫(yī)生說,是刺激胃部附近的五個(gè)穴道,通過減少胃酸的分泌來控制食欲達(dá)到減肥的目的
后來看臺(tái)灣綜藝節(jié)目,說是用電吹風(fēng)來吹幾個(gè)穴位也能達(dá)到同樣的效果?!
還說有人用這種方法1個(gè)月減了4斤……
不懂穴位的普通人,哪能找準(zhǔn)哪幾個(gè)關(guān)鍵穴道啊
于是有一個(gè)月的時(shí)間,我一有空就用吹風(fēng)機(jī)吹全身
真是神了~
通過這個(gè)方法我果斷得了重感冒
最后瘦了一兩多呢……
三號(hào)游客:刷刷舌頭就能刷出好身材
曾經(jīng)在外國(guó)網(wǎng)站學(xué)習(xí)了一個(gè)奇葩減肥方法
就是在用餐前后,用軟毛牙刷來刷一刷舌頭,可以降低食欲哦
原理就是,過厚的舌苔會(huì)令味覺神經(jīng)減弱,因而要吃很多食物才能把吃到食物的訊息傳給大腦,完了大腦才會(huì)發(fā)出飽的訊息 ~
所以給過厚的舌苔嘻唰唰一下,可以增加舌上的味覺神經(jīng)的靈敏度,食量就可以比正常少一半,就能達(dá)到已經(jīng)飽了的感覺哦 ~
刷過之后真的不餓了
因?yàn)闀?huì)有一點(diǎn)想吐……
聽過這些減肥方法
天涯君真是心驚膽顫
能想出這些方法的童靴
腦回路真不是一般的清奇啊
其實(shí)何必這樣“折磨”自己呢?
想減肥問天涯君啊
為了討海角妹的歡心
(女生永遠(yuǎn)在減肥你懂的)
天涯君可是私藏了好幾套
好玩有效又不累的減肥方案呢
方案一:水上飛人,激情飛舞
水上飛人利用腳上噴水裝置產(chǎn)生的反沖動(dòng)力,讓你可以在水面之上騰空而起,并旋轉(zhuǎn)、跳躍、不停歇,完成各種高難度動(dòng)作。它能讓你水底潛行,并像海豚一樣躍出水面,激起層層浪花。簡(jiǎn)直比鋼鐵俠還炫酷!
除了刺激好玩,水上飛人也一直是天涯君保持好身材的利器!你想啊,這又飛又跳又旋轉(zhuǎn),可是得調(diào)動(dòng)全身的肌肉來協(xié)調(diào)完成,幾次玩下來,不瘦才怪呢!
減肥指數(shù):★★★★
塑型指數(shù):★★★★★
方案二:動(dòng)感飛艇,全身?yè)u擺
動(dòng)感飛艇擁有完美的設(shè)計(jì)配備的強(qiáng)大推力,使它能夠在高速?zèng)_刺時(shí)安全流暢的完成蛇形穿梭,動(dòng)感探水,90°漂移側(cè)滑和360°甩尾飛旋等驚險(xiǎn)刺激的動(dòng)作,集驚險(xiǎn)和刺激于一身,腎上腺素的飆升全靠它!
額,腎上腺飆升、心跳加快,全身的代謝水平自然也上去了,瘦是肯定的……至于瘦多少斤嗎,那還要你多玩幾次自己體會(huì)
減肥指數(shù):★★★★
塑型指數(shù):★★★★
方案三:黎族舞蹈,快樂起舞
竹竿舞又稱竹杠舞,持竿者姿勢(shì)有坐、蹲、站三種,變化多樣。在有節(jié)奏、有規(guī)律的碰擊聲里,跳舞者要在竹竿分合的瞬間,不但要敏捷地進(jìn)退跳躍,而且要瀟灑自然地做各種優(yōu)美的動(dòng)作。
來自黎族的竹竿舞,不僅是有氧運(yùn)動(dòng),而且是完全的肢體運(yùn)動(dòng)。就是說,在竹竿舞的時(shí)候,身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉都在活動(dòng)。而且跳的時(shí)候全員參與,互相配合,生動(dòng)有趣,跳的時(shí)候完全不覺得累……真是棒棒噠
減肥指數(shù):★★★★★
塑型指數(shù):★★★★★
方案四:踏浪戲水,海邊瑜伽
既能享受陽(yáng)光沙灘,又能享受舒適清涼,海邊踏浪戲水是來天涯海角必玩項(xiàng)目之一。絕美的熱帶海濱風(fēng)光,明媚的陽(yáng)光海灘,有什么比在三亞玩海更讓人身心舒暢呢?
而且只要姿勢(shì)擺對(duì),踏浪戲水也能減肥!根據(jù)相關(guān)科學(xué)報(bào)道顯示,海邊的空氣新鮮,負(fù)離子充足,在海邊運(yùn)動(dòng)是最有效的減肥方式。不過你可千萬(wàn)別問我,為什么海里會(huì)有那么大的鯨魚……
減肥指數(shù):★★★★★
塑型指數(shù):★★★★
方案五:大小飛魚,炫酷漂移
大飛魚由摩托艇牽引,是既驚險(xiǎn)又刺激的娛樂項(xiàng)目,坐在飛魚船上隨著海浪的高低起伏,當(dāng)摩托艇加速時(shí),飛魚飛離海面,您同時(shí)又可以感覺坐在一只風(fēng)箏上感受放飛心靈的樂趣,當(dāng)摩托艇急轉(zhuǎn)彎時(shí),整個(gè)飛魚會(huì)在空中轉(zhuǎn)彎,感受賽車時(shí)飄移的刺激。
漂移、漂移、再漂移,來幾個(gè)極速1080度回旋式急轉(zhuǎn)彎,還怕甩不掉身上的這“一點(diǎn)點(diǎn)”肥肉嗎?
減肥指數(shù):★★★★★
塑型指數(shù):★★★★★
呦呦,原來減肥如此容易